肾脏不好的人,这6件事最好不要做,预防发展成肾衰竭

肾病是比较常见的内科疾病,每年有上百万的人死于各种肾病,其中则包括肾衰竭。肾衰竭是一种相对比较严重的肾病,但大多数患者并不会直接患上肾衰竭,是由于慢性肾病导致的。因此患有慢性肾病的人或者肾不好的人,平时要做好预防工作,低肾衰竭的发生几率,毕竟肾衰竭的致死率还是比较高的。

肾不好的人要做好哪些事情够预防肾衰竭呢?

1、 注意饮食

调整饮食对于肾病患者来说非常重要,可以延缓肾病恶化的速度。辛辣、生冷以及刺激性的食物最好要少吃,比如辣椒、雪糕、羊肉,尽量多吃一些富含维生素和微量元素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。另外香烟当中的有害物质和酒精同样会对肾脏造成巨大的刺激,因此患了肾病之后要及时戒烟戒酒。

2、 注意劳逸结合

身体长期处于疲劳的状态或者经常处于巨大的压力当中,身体各个器官都会受到影响,这其中也包括肾脏,对于肾病的恢复会产生不利的影响,因此肾病患者要避免过于疲劳,要养成劳逸结合的习惯,在工作之余要保证充足的休息时间,每天至少要睡7~9个小时。

3、 适量喝水

早期肾病患者对于喝水量并没有太大的要求,因此每天要给身体补充足够的水分,对于提高肾脏的代谢功能有一定的帮助。但肾病患者不能够憋尿,因为尿液长时间滞留在膀胱当中会滋生细菌,很有可能会使肾脏再次受到伤害,如果肾病已经比较严重了,那么则要在医生的指导下严格控制饮水量。

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