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      经常上夜班,身体会出现哪些问题?

      人体正常的作息时间都是白天工作,晚上休息,但对于现代的人来说,很多人都达不到这样的标准,多数人白天工作,晚上还熬夜,每天休息的时间比较短,给身体带来的损害非常大。

      还有一些人因为工作的缘故,作息与正常人完全相反,白天休息,晚上上班,特别是工厂的两班倒,还有护士、以及其他的一些需要24小时工作,这类人群的身体会处于一个亚健康的状态。

      经常上夜班的危害有多大?

      上夜班,偶尔上一两次,对身体的影响不大,白天多睡一会,就可以补回来,而那些长期上半夜,如半个月或者是一个月,这个时间就算长了,长时间上夜班,会使得身体受损。

      长时间上夜班的人,脾气不太好,起床气也很重,因为长时间的睡眠不规律,会影响到神经运作,进而会使得情绪出现问题,比较暴躁,负面的情绪就会增多。

      而气大伤肝,加上夜间又没有休息,肝脏正处于一个亚健康的状态,就会导致肝脏受损加重,容易出现问题。

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