不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。星期）就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。月最常见的不适，约会的孕妇有不同程度恶心表现，孕妇有呕吐经历，以晨吐最明显。以后还会有少许清水样乳汁分泌。皮肤颜色有变化：怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀，尤其怀孕后期更为明显，且在后期腹壁会有妊娠纹产生。子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些准妈妈咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
发布时间：2023-01-28 09:56:44
对于学生党的话在日常的生活中，尽量少晒太阳，避免太阳的紫外线刺伤皮肤，这样不仅容易变黑更是会造成很多的皮肤问题，所以在太阳很爆的时候，最好不要出门才是比较好的选择。其次，对于学生党来说，基本上没有什么应酬，所以也就避免了烟酒的熏陶，同时也摆脱了各种大鱼大肉。这种情况下调节饮食是非常好的，比如在及时补充人体内所缺少的微量元素的同时远离各种碳酸饮料，垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜等都是非常好的。对于学生来说，生活比较的规律，这样就要养成运动的习惯，运动不仅能够保持年轻的体魄，同时通过加快血液循环，体内的垃圾毒素也会比较容易的排解出来，这对于美白皮肤是有一定效果的。虽然学生党没有很多的护肤品，但是早晚深层清洁皮肤是很重要的，同时在洗脸的时候最好在清水里加入一点白醋，既方便又有助于美白皮肤。对于学生党来说，休息好也是非常能够美白皮肤的，特别对于一些经常熬夜或是玩电脑的朋友来说，更是要保持好适当的休息，这也可以很好的养护自己的眼睛，对身体也是很有好处的。
发布时间：2023-01-28 09:38:31
南瓜蒂的功效作用：。左右)，置于瓦片上焙焦存性，研末吞服；每次对晚期血吸虫病程度较轻的腹水有一定的疗效。黄牛鼻一条，南瓜蒂一两。煮熟后的南瓜蒂切碎后食用或者直接饮用南瓜蒂泡成的水。煎服后饮用，可以用它来治疗一些跌打损痛。
发布时间：2023-01-28 09:38:56
猪脚的营养价值：。猪蹄中含有非常丰富的脂肪、蛋白质以及碳水化合物，而且还含有维生素a，维生素b，维生素c等身体生长发育所必须的维生素和钙磷铁，以及身体所必须的矿物质元素。另外，猪蹄在被水解之后，其中的蛋白质会被分解成包括精氨酸和胱氨酸在内的十一种氨基酸，可以说，猪蹄中氨基酸的含量和熊掌的营养价值相比不相上下。对于患有胆囊炎、肝炎和胆结石的病人来说，最好少吃猪蹄，因为猪蹄中脂肪的含量很高。另外，患有高血压等心脑血管疾病的人来说，也不应该吃太多的猪蹄，另外，由于猪蹄不太好消化，所以那些胃肠消化功能不太好的人，比如所老年人和儿童等，最好不要吃太多的猪蹄。
发布时间：2023-01-28 09:10:17
tlair、弥散像、mra、mrv。这些可能是一般磁共振室能够常规做的。所谓加强，是指在扫描时静脉注射增强剂，病变和正常组织吸收情况不同，能够更加突出显示病变，还可以根据加强图像的特征提高诊断率，是十分必要的一种手段，现在大医院都使用进口增强剂，过敏的极少（不到），过敏而出现严重后果的更少，应当可以放心的使用。核磁共振是磁矩不为零的原子核，在外磁场作用下自旋能级发生塞曼分裂，共振吸收某一定频率的射频辐射的物理过程。核磁共振波谱学是光谱学的一个分支，其共振频率在射频波段，相应的跃迁是核自旋在核塞曼能级上的跃迁。安装心脏起搏器的人、有或疑有眼球内金属异物的人、动脉瘤银夹结扎术的人、体内金属异物存留或金属假体的人、有生命危险的危重病人、幽闭恐惧症患者等。不能把监护仪器、抢救器材等带进核磁共振检查室。另外，怀孕不到月的孕妇，最好也不要做核磁共振检查。
发布时间：2023-01-28 09:12:00
刺梅果根入药以后起到止血作用，而且止血效果特别好，它能缩短人体凝血时间，平时人们出现外伤出血时可以把它导碎制成细末，直接外敷在伤处，用药后能尽快止血，而且能防止牲畜感染，加快伤处愈合。消炎杀菌也是刺玫果根的重要作用，它含有的生物碱和多种活性成分都是重要的药用成分，具有很强的消炎杀菌能力，能消灭人体内的痢疾杆菌，大肠杆菌和葡萄球菌，可防止细菌和病毒在人体内滋生繁殖，能让人体内已经出现的炎症消退。刺梅果根还具有它不但能消除人类肠道炎症，还能尽快止泻，能维持人类肠道健康，平时人们出现肠炎，腹泻和痢疾等正式都能直接用它煎水喝，多数患者服用后病情能明显减轻，肠道功能也能尽快恢复正常。刺梅果根具有很强的活血作用，能加快人体内气血循环，并能提高人体多器官功能，另外它还能补益气血液，能预防缓解女性的月经不调，女性再出现经期腹痛和月经不调以及经血不止，等不良症状时能用刺梅果根和鸡蛋一起煮水喝，每天服有一次坚持一段时间后月经不调的症状就能减轻。
发布时间：2023-01-28 09:03:25
柚子皮煮水治小儿肺炎：将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。记得也是用开水煮过，凉水中浸一两天，挤去水份再酿。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。钟，将煮好的柚皮水，一边倒入排水孔，一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。
发布时间：2023-01-28 08:47:35
胃癌可分为早期和进展期（晚期）两种。根据癌的组织结构，早期癌可分为管状腺癌、乳头状腺癌、未分化型癌等三种；其中，粘液癌的细胞胞浆内会出现大量偏酸性粘液，这种粘液常将胞核挤压手癌细胞浆之一侧，形似戒指，故又称之为印戒细胞癌。，属于进展快、预后不良的肿瘤，好发于年轻的女性。多数专家认为，罹患此症可能与青年女性的雌激素代谢旺盛有关。在临床上，胃印戒细胞癌患者并无特殊的症状，大部分患者有类似胃炎或溃疡的表现，如腹胀、嗳气、反酸、恶心呕吐、吞咽梗阻等，少数人也可仅表现为上腹部不适。用胃镜检查是诊断胃癌最有效的手段，但胃印戒细胞癌在胃镜下并没有特殊的改变，故最后的诊断应依赖于活组织检验。一般来说，胃印戒细胞癌对化疗不太敏感，患者通过手术可取得一定的疗效。的生存率则明显高于其它类型的胃癌。此外，手术治疗也可用于那些出现梗阻、穿孔的患者。对于那些确诊时已经是晚期的胃印戒细胞癌，可以试用一些近几年出现的新药，如紫杉醇、草酸铂或希罗达等。若同时配合中药治疗和热疗，效果会更佳。
发布时间：2023-01-28 08:47:45
控制饮食有很多种方法，有的人会选择少吃，有的人会选择过午不食，有的人会选择二十一天减肥法，有的人会选择少食多餐。但是最健康的控制饮食就是少食多餐还有把食物都换成健康的。过午不食和二十一天减肥法是真的有效，一天瘦一斤的节奏，甚至一天瘦两斤，但是很少有人能坚持下来，甚至还会暴饮暴食。但是坚持下来的人是真的脱胎换骨，只是之后也是需要控制饮食的，不能一劳永逸。想要健康一些的话就慢慢来，首先是减少三分之二的饭量就可以了，而且每餐都要吃蔬菜，每天都要喝够水，这些都是很重要的。比如说早上可以吃一个带生菜的全麦三明治。中午可以吃一些简单的炒菜和米饭，饭可以换成粗粮饭。运动也是很重要的，运动不仅可以消耗卡路里，还可以让人保持精神，心情愉悦。如果不想去健身房去公园多跑跑步也是好的，基数大的不跑步可以散步，也是很好的，还不伤膝盖，但是大基数一开始肯定要以控制饮食为主。早睡早起可以让一天的疲累被缓解。而且减肥的时候一定要多吃蔬菜，有的人减肥的时候吃得少，排便有困难，蔬菜含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动。持之以恒是最重要的一点，要是没有一颗坚持的心，不肯持之以恒，不管你用什么方法都白搭。
发布时间：2023-01-28 08:39:47
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为升，而在秋天喝升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起'水中毒'，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用水。选择冬装的首要标准就是保暖。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。饮食注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃'辛酸'果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
发布时间：2023-01-28 08:35:15
苹果的热量非常的低，大苹果大约只含有卡的热量，使人体摄入热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。同时苹果内含有大量的可溶性物质，是机体补水的佳品，有'活水'之称。纽约肥胖研究中心专家凯茜·诺娜研究证实，芹菜水分含量占这样消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给人体的热量。所以芹菜又有'负卡路里'食物的美称。由于芹菜富含膳食纤维，它能促进肠道的蠕动，进而排出宿便，并刮去肠道里淤积的脂肪。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，在壮阳的同时又得到了健康！卡，但吃到肚子里之后要消化这些纤维粗的韭菜却要消耗更多身体热量，这样一来就是热量负增长，所以会越吃越瘦。当然，烧烤的韭菜由于油和添加剂太多，不建议吃烤制的韭菜。玉米中丰富的纤维素可以刺激肠蠕动，促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素排出。丰富的b族维生素、烟酸等，能保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎，维护皮肤健美。胚芽中还有相当含量的不饱和脂肪酸，其中是亚油酸，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
发布时间：2023-01-28 08:35:36
霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗。白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮，预防治疗流行性感冒。这是福建的泉州老人对于霜降吃柿子的说法。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。
发布时间：2023-01-28 08:37:07
降低血糖，促进胰岛功能恢复，预防糖尿病。调节血压和血脂、降胆固醇、抗动脉硬化血栓形成。抗肿瘤、抗突变，抑制致癌物质的代谢性。抗氧化，清除自由基，延缓衰老。调节内分泌，促进组织再生，修复内脏器官组织病变损伤。消炎、止痒、止痛、止血、防冻、防晒、营养保护肌肤。抗病原微生物、抗溃疡、抗痉挛、抗辐射、抗疲劳等。
发布时间：2023-01-28 08:23:53
清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的'春气者诸病在头'。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外，荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素bc等，有助于增强免疫功能，适合清明时节食用。清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的最佳时令。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒以及白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有'盘中明珠'的美誉。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿还含有维生素e和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有'助孕素'的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
发布时间：2023-01-28 08:19:49
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。睡前远离咖啡和尼古丁。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。卧室温度稍低有助于睡眠。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被'剥夺'。小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。一张舒适的床给你提供一个良好的安眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。可以每天喝黑枸杞（汇）泡水、泡茶或者直接食用，能改善睡眠质量。
发布时间：2023-01-27 20:54:13
五叶藤的功效与作用。五叶藤入药以后味甘性寒，具有清热解毒何止可以及通淋，利水等多种功效，平时它是治疗人类咳嗽，咳血和身体水肿，以及小便不利等多种常见疾病的主要用药，平时使用时多以煎汤服用为主，用量应该在二到四钱之间。五叶藤的药用价值。五叶藤入药以后，对人类高发的乳痈有明显治疗作用，它能让肿块快速消散，也能消肿止痛，平时治疗时可以把新鲜的五叶藤捣碎以后制成泥状，然后直接外敷在患处，每天换药一次就可以。五叶藤还是治疗人类痢疾的常用药，它能消除人类肠道中的多种炎症与细菌，也能收敛止泻，平时用它煎汤以后服用，能让人们的痢疾以及痢疾引发腹痛等不良症状很快减轻。
发布时间：2023-01-27 20:27:39
有清热、解毒、消肿、活血消肿，治疔疮、痈肿、丹毒、慢性气管炎、跌打损伤、蛇咬伤、急性肾炎的功能。用于治疗疮痈肿毒、老年慢性气管炎、白带过多、小便不利、前列腺炎、皮肤湿疹、痢疾、感冒发烧、牙痛。解热镇痛，能降低对疼痛刺激的敏感，有较强镇痛作用。抗过敏，龙葵碱能抑制一定的过敏反应，澳洲茄胺有促进抗体形成的作用。抗肿瘤，龙葵碱有抗核分裂作用，抗癌活性最强，对抗肿瘤有一定的疗效。抗炎和抗休克，龙葵有抗炎作用，可减轻休克的损害。祛痰止咳平喘，龙葵水溶有祛痰和止咳作用。龙葵碱能溶解血细胞，但过量会引起中毒。澳洲茄碱作用似龙葵碱，亦能溶血，毒性较大。
发布时间：2023-01-27 20:22:15
平均身高m，身高正常范围：m-m；
发布时间：2023-01-27 20:20:29
按摩排气是比较直接的一种排气方式，这种方法在使用的过程当中需要先把双手搓热，然后将双手放在肚脐两侧，以顺时间的方向按摩，接着再以逆时针的方向按摩。在按摩的时候要注意顺时针和逆时针方向按摩的次数要是相同的，具体的次数要根据个人肚子胀气的严重程度去判断。肚子胀气的情况也可以通过多运动来进行缓解，引起肚子胀气的原因有很多，如果是疾病因素所引起的脏器，那么就需要通过适当的运动来进行改善。运动可以让胃肠蠕动的速度变快，不仅能够帮助患者顺利的排出气体，同时还能够促进消化，对胃肠道是有好处的。多吃抗胀气的食物。喝酸奶是可以让肠道里面的有益细菌增加的，这样一来就能够让肠道的环境更加的平衡，从而缓解腹部胀气的情况，但是喝酸奶的时间一定要把握好，不能在吃饭之后立刻喝酸奶，不然是会让肠道增加负担的。
发布时间：2023-01-27 20:05:04
易怒和愤世嫉俗的人，比那些性格沉着、冷静、信任他人者早亡的可能性高出，而对他人不友善者更易发生早亡。因为心中充满善意的人，一旦被激怒和心烦意乱时，体内的副交感神经会迅速发挥作用，使人在短时间内心平气和。而不友善、嫉妒心强和总不信任他人者，被激怒后，体内会大量释放肾上腺素，肌肉绷紧，血压上升，心肌耗氧量增多，血小板聚集功能加强。时间一长，对于高血压和心脑血管病人来说，无疑是雪上加霜，极易发生意外。相反，充满善意的人和乐于助人的人，可得到他人的感谢和友情，使自己内心产生一种满足感，这将有助于解除精神紧张造成的伤害，并能提高自身的免疫功能。而对有侵害行为的人，永远不宽恕别人的人，甚至总想伺机报复的人，就相对容易发生心理倾斜而致病。健康的人要全面摄取营养物质，而不宜偏于某一种。减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。想要获得更长久，更健康，平时一定要戒烟，烟对人体的危害是非常大的，我国每年因吸烟导致疾病死亡的案例有很多，吸烟是疾病和死亡首要的可预防病因，酒平时可以适量的少喝点，但不喜欢的喝酒人也不要勉强自己，对于喜欢喝酒的人来说，男性每天升，女性喝酒的量都要在男性喝酒的量的一半以内。
发布时间：2023-01-27 20:04:42
黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素e和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。黑芝麻是一种非常有营养的食物，它提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。
发布时间：2023-01-27 19:51:15
不宜在服药期间同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下服用。严格按用法用量服用，该药品不宜长期服用。症状无缓解，应去医院就诊。对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。该药品性状发生改变时禁止使用。请将该药品放在儿童不能接触的地方。
发布时间：2023-01-27 19:46:03
让自己对吸烟产生厌恶的情绪，比如一次大量的吸烟，会产生恶心的感觉等等，但有损健康，不建议使用。把能产生条件反射的东西统统拿走，比如打火机和烟灰缸等等，包括吸烟的故事情节都不要去看。要想办法排除烟毒，不然收到烟毒的影响是很难戒烟成功的，小编经常喝的宁神清烟茶就有清烟毒，清肺的作用，建议大家一试。每天听音乐来缓解戒烟产生的压力，效果也是非常不错的。多运动，让长期吸烟的身体尽快的恢复健康状态。给自己找点事儿做，让自己忙碌起来，忘记吸烟的事情，例如去旅游等等。
发布时间：2023-01-27 19:28:43
栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：'鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《本草纲目》说它 '润肺补肾，泽肌，悦面'。健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。高维生素c的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素c可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。绿茶富含红茶所没有的维生素c。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
发布时间：2023-01-27 19:14:33
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。对心血管系统的作用：。陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。其醇提物的平喘效价较高。陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。陈皮煎剂与维生素c、维生素k并用，能增强消炎作用。陈皮粥，消滞健胃。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。陈皮性味辛温，偏燥，大多数失眠多梦的人一般都有咽喉干涩的情况，这就是比较典型的阴虚的情况。如果进食陈皮，就会让燥热加重。陈皮的健胃作用是建立在胃寒的基础上的。如果是热性的胃肠不适就不宜服食陈皮。很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽时、气喘属于热盛，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
发布时间：2023-01-27 19:13:06
排毒解毒、保护胃壁。抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。美白皮肤、养颜。减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。火龙果富含多种营养成分，但是不宜食用过多。火龙果中含有较高的糖分，糖尿病人不宜食用。女性月经期间身体免疫功能差，所以月经期间不宜食用。火红果寒性较大可能导致腹泻，孕妇和宝宝不宜食用。
发布时间：2023-01-27 19:06:21
地震要来到，分清大或小。害怕没有用，学点常识好。振动上下颠，纵波先来到。然后左右晃，危害六十秒。平房较方便，门窗皆可逃。远离高建筑，空旷危险小。住楼不要慌，分清楼层道。晃动一分钟，果断最重要。二楼再往上，就地躲避好。学校师生多，逃生少通道。杜绝踩踏伤，底层组织跑。撤离有秩序，演练经常搞。承重墙根前，最好开间小。结实家具下，也可作依靠。别忘护住头，内脏保护好。受伤不可怕，关键把命保。吃喝营养品，平时准备好。置于方便处，顺手就抓到。关掉电汽火，次生灾害少。万一被压住，不可大喊叫，身边找空隙，口鼻保护好。留意哪有水，心情别急燥。实在渴的紧，尿液往嘴倒。闭目养精神，体力慢消耗。坚持到最后，希望就会到。如果能自救，决不能等靠。断尾能求生，时间是个宝。安全是第一，预防很重要。平时多宣传，全民都知道。发现有异常，电话快报告。专家来综合，提前做预报。地震预报难，防御做得到。建筑重基础，避开断裂好。工程要设防，安评不可少。旧楼做鉴定，新建要达标。外伤容易治，心理难疏导。假若传得玄，辟谣有诀窍。十点有七级，吓得不睡觉。说得越精确，更是胡放炮。救灾靠社会，组织靠领导。众志成城在，困难吓不倒。
发布时间：2023-01-27 19:07:23
要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。
发布时间：2023-01-27 19:03:05
西兰花，增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。女人常吃这些，皱纹竟然悄悄消失了。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。猕猴桃，消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。胡萝卜，保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。大豆，防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。海带，调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
发布时间：2023-01-27 19:03:13
正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在之间，常年坚持效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。男士患有前列腺炎慎服。服用阿胶糕期间不易食用白酒。小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
发布时间：2023-01-27 18:55:04
平时人们缺钙时，总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙，却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材，它不但含有丰富的微量元素钙，还含有一些可以促进钙吸收的重要物质，人们食用以后可以促进骨基质和骨细胞再生，能提高骨密度，既能预防缺钙也能预防骨科疾病发生。释迦果中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，它们可以直接作用于人类的大脑与神经，能缓解情绪，也能镇静安神，它能提高睡眠质量预防失眠，也能减少健康忘和注意力不集中以及头晕等不良症状发生。平时人们多吃一些释迦果，可以吸收丰富的维生素c和天然果胶，它们能提高肝脏解毒功能，也能加快人体内毒素的代谢，既能解毒也能排毒，另外，维生素c还能促进人体免疫细胞再生，对增强人体免疫力，提高人体抗病能力有很大的好处。释迦果食用时存在多种禁忌，这种水果中含有丰富的鞣质，它与蛋白质相遇以后会生成人体不易消化的成分，因此释迦果禁止与高蛋白食物一起吃食用，不然会对身体健康不利。另外禁止大量食用释迦果，它性质温和，正常食材对人体有益但过量食用却会引发上火，会让咽喉肿痛和口舌生疮高发。
发布时间：2023-02-02 08:29:35
过马路时要走人行道，没有人行道的靠路边行走。横过车行道时须走人行道；有交通信号控制的人行道，应做到红灯停、绿灯行；没有交通信号控制的，须注意过往车辆，不要追逐猛跑。横过没有人行道的车行道，须看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。定期检查家中电线是否破损，线芯是否裸露，用电器是否超负荷。
发布时间：2023-01-28 22:49:25
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。～的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达～。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。则酒精性脂肪肝的发生率增长。禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。糖尿病患者中约可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。因为成年后患糖尿病者有～是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达与。结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎患者若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
发布时间：2023-01-27 18:25:55
禁止与蜂蜜同吃。不能和蜂蜜放在一起吃，是人们吃菠萝蜜的重要禁忌，虽然这两种食物单独吃食对人体都有诸多好处，但把菠萝蜜和蜂蜜放在一起吃，会对人类胃部产生明显刺激，容易出现胃部胀痛，严重时还会让人类出现胃部膨胀会危及生命。人们在吃菠萝蜜的时候禁止喝茶，因为菠萝蜜和茶都是寒性食物，如果它们搭配在一起吃，会让人体吸收过多的寒性成分，容易加重人体肠胃负担，有时会引发腹痛，还会引发腹泻等多种不良症状。菠萝蜜是一种高糖水果，生活中那些高血糖和患有糖尿病的人都仅只吃菠萝蜜，不然会让病情加重，不利于病情恢复，另外那些身体内热的人群也仅只吃菠萝蜜，他们吃菠萝蜜以后会让内热症状加重，容易出现上火，会危害身体健康。菠萝蜜还是一种容易让人们出现过敏的水果，生活中那些过敏体质的人也仅只吃菠萝蜜，不然会让身体出现过敏反应，容易让皮肤表面出现痛痒和丘疹等不良症状，菠萝蜜还仅只和其他热性食物搭配在一起吃，不然会让身体吸收过多的热性成分，容易让上火症状高发。除此以外，菠萝蜜还禁止和蜂蜜和浓茶等搭配在一起吃。
发布时间：2023-01-27 18:22:25
坚持科学化防控，强调防控要讲究理性和专业主义，让专业的人员和知识在防控中发挥更大作用。疫情防控科学是由公共卫生科学、流行病科学、治理科学、心理科学等多种科学组成，要让防控政策有科学性，就需要发挥多科学的作用。例如小区层面的消毒通道就不要建立了，应该重点把工作放在贯彻和落实本地小区管理的工作中，做好'最后一公里'防控。各个地方可以根据实际尽快成立公共卫生决策咨询委员会，让防控建立在坚实的科学基础之上。坚持法治化防控，强调防控要按照法律规则和精神来进行，使得防控有法可依、有法必依、违法必究。强调防控要体现对人民生命和身体健康的真正关怀，从关心人和将心比心出发，做好各项防控工作。例如，一家三口打麻将被处理，男主人遭连扇耳光，这些既违法，又没有体现人性关怀。如湖北省和武汉市、浙江省温州市等地。个人要为社会作出正面贡献，在力所能及的情况下为疫情防控提供支持；个人要成为政府疫情防控政策的遵循者，减少政策执行的交易成本。湖北省发布的防控公告中，提出了最严格的社区管控措施。
发布时间：2023-01-27 18:19:27
个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况，人在脚底按摩时后，全身血液流量可以增加十倍以上。按摩脚底还能加速代谢堆积在体内的乳酸产物及毒素。随血循环经肾排出体外，对于缓解肌肉酸痛疲劳有良好的效果。经常刺激脚底的神经末梢，能改善睡眠状况，对失眠有一定疗效。脚底板上人字形的位置，叫涌泉穴，是肾经的穴位，按摩涌泉穴有补肾的效果，能够美容护脑。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况，如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的'第二心脏'，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
发布时间：2023-01-27 18:17:59
西红柿，夏天的时候选择吃点西红柿还是蛮不错的，特别是西红柿鸡蛋汤，可以达到开胃的效果，也有不错的营养价值，更重要的是可以消脂排毒，会是减肥不错的帮手。苦瓜，夏季温度比较高，很容易出现上火的现象，这个时间段不妨选择吃点苦瓜，可以促进食欲，还能增强自身的抵抗力，并且还含有丰富的苦瓜素，营养价值高。佛手瓜，这种蔬菜跟其他蔬菜相比起起来的营养更为丰富，对于中医方面来说，适当吃点佛手瓜，对孩子的智力发育也有一定的帮助，也能有效避免老年人快速出现视力下降的现象。黄瓜，由于黄瓜是属于凉性的食物，可以起到解毒的效果，在夏季的时候适当吃点黄瓜还是挺不错的，也能达到补水的功效。简单的解暑方式：游泳，想要在夏季快速解暑的话，其实可以去游泳，让身体跟水来个近距离的接触，瞬间就会觉得凉爽很多，也能让身体上面的温度降下来。喝冷饮，在夏天的时候，如果觉得很热，此时不妨选择喝杯冷饮，足以起到解渴的效果，同时还不会让自己觉得很燥热。喝绿豆汤，高温的时候，很容易出现口干舌燥的情况，还会觉得火气比较大，此时不妨选择喝点绿豆汤，尤其是冰的，实在是太透心凉了。
发布时间：2023-01-27 18:18:01
其中海鱼更加适合患者。适当摄入海鱼可改善血脂，调节血脂。然而，如果想用海鱼达到降脂效果，必须要用蒸的方法。
发布时间：2023-01-27 18:19:20
多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，要注意热毛巾的温度不超过，否则会加快肌肤老化。将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，轻轻转动，左右眼个保持按摩钟的时间，最后再用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养，让眼部肌肤变得娇嫩。大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧，清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。摄取高抗氧化食物。含有维他命a的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
发布时间：2023-01-27 18:08:01
黄皮树根多在每年秋天采挖，人们采挖以后把它去掉泥沙，洗净切成片状以后放在阳光下晒干就能入药，它入药以后味辛而苦，但性质温和能入胃经，具有明显的理气止痛作用，对人们因气滞引起的胃痛有十分出色的治疗作用，人们服用它以后能起到特别好的止痛作用。黄皮树根入药，以后还能提高人类的肾功能，能促进人体内多余水分代谢，并能加快人体的尿液生成它对人类的小便不利以及小便涩痛，还有身体浮肿等多种常见疾病都有明显治疗作用，能让人体内多余水分排出，也能让小便维持通畅正常的状态。另外人们因身体内湿气过重出现身体水肿或者脚气、肥胖时，都能服用适量的黄皮树根，它能让人体出现的这些不适症状尽快消失。黄皮树根中含有的药用成分还具有超强的抗病毒能力，它能阻止流感病毒对人体细胞产生伤害，而且能抑制流感病毒在人体内滋生繁殖，在流感高发季节中，人们用黄皮树根煮水喝就能预防流感发生。黄皮树根在临床上还是治疗人类单气的常用药，在人们出现小肠疝气以后，可以直接用黄皮树根与瘦肉一起煲汤喝，能让患者疝气尽快消失。
发布时间：2023-01-27 17:55:20
咽炎主要是指咽部粘膜因病毒感染或细菌侵入而发炎，其中最常见的细菌为溶血性链球菌。当然，急性扁桃体炎或者鼻炎发作同样会诱发咽炎，而长期抽烟喝酒、身体过于疲劳或者身受寒邪湿邪侵入的人群也非常容易发病。咽炎分为急性和慢性两种，急性咽炎病情较为急骤，主要以咽痛、吞咽困难为常见表现，部分患者伴随发烧、头痛症状。慢性咽炎患者常有嗓子发堵、刺激性咳嗽以及咽部异物感等症状，发病率颇高。急性支气管炎患者主要表现为发热咳嗽、流鼻涕、咳痰等症状，可见嗓子疼痛、声音嘶哑、胸骨后轻微摩擦痛等伴随表现。早期可见少量黏痰，随病情进展痰液变为脓性。慢性支气管炎主要表现为咳嗽、白色泡沫状黏痰为主，受寒或者感染后明显加重。咽炎属上呼吸道感染，病情发作时咽部黏膜有明显水肿充血痰液增多并不明显，而且伴有明显的咽部异物感，临床查体即可确诊。支气管属于下呼吸道感染，需要痰液培养、纤支镜检查或者肺部听诊确诊病情。通常来说咽炎急性发作可能诱发支气管炎，而且支气管炎症状较咽炎更重。
发布时间：2023-01-27 17:50:32
生菜中含有大量纤维，能消除多余脂肪。在减肥的期间，能给予丰富的维生素和微量元素以补充减肥期间维生素的摄入不足。鸡肉蛋白质含量很高，而且消化率也高，很容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。而且，鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是专业人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。不含脂肪和胆固醇，热量也很低，而且，含有丰富的膳食纤维，能带来很高的饱腹感。
发布时间：2023-02-03 08:20:51
进食后可刺激脑部神经，有助调节过度疲劳及神经衰弱。夏季适量食用葡萄还可以健脾健胃，开胃，增强食欲。预防心血管疾病：葡萄中的花青素和丰富的矿物质能恢复微血管弹性，抑制血小板凝结，使血液流动更加顺畅。花青素被认为是强效抗氧化剂，可清除自由基，延缓衰老。当人慢慢衰老的时候，体内本身的褪黑素会逐渐减少，需要进行补充。多吃葡萄，补充适量的褪黑素，可以达到助眠的作用。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
发布时间：2023-01-27 17:42:30
多吃富含软骨素硫酸的食物。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约克,多种维生素片后脸部皱纹大部分消失,粗糙皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,去除死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。
发布时间：2023-01-27 17:36:11
将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用。这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况，那么嗓子不仅具有痛感，同时还有异物感，身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况，这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康。科学家通过研究发现，萝卜中含有丰富的萝卜素，这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况，同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果。如果咽喉出现了急性疼痛的情况，那么想要缓解疼痛的情况可以口服小苏打，或者是华素片以及琥乙红霉素等等，这些都具有很好的消炎作用。不过需要注意的是，在这个期间最好不要碰一些辛辣的食物，烟酒也不能够吸食。美国的科学家研究发现，在制作面包的过程中所使用的酵母，服用之后具有预防感冒病毒在人体细胞中大规模繁殖以及扩散的作用。将咸橄榄、麦冬还有芦根一起放入锅中，将两碗半水煎煮到一碗之后起锅去除药渣，然后分三次服用。这种偏方具有很好的生津润燥的作用，非常的适合慢性咽炎的患者服用。
发布时间：2023-01-27 17:36:29
说话语声低怯，气息轻浅。这代表着肺部功能不强。肺部不能有很深的呼吸，所以只能做一些浅呼吸。由于气虚的缘故，清阳不能向上提升，所以有些人经常会出现头晕的现象，通常不会引起关注，只会以为是血糖低，补充点糖类物质就算解决了。肺主皮毛，如果肺气虚的话，直观的表现就是夏天比一般人怕热，还容易出现中暑，伤暑。冬天又比常人特别怕冷，容易伤风。严重的甚至会一年四季都手脚发凉。脾气虚，导致脾胃之气不足，外在反应就表现为吃的东西很少，也没有什么胃口，吃饱后容易发生腹胀，还会便秘。长期气虚就会导致气血储备严重不足，所以在平时就会表现出面色发黄，缺乏血色，口唇色淡等明显的特征。脾主肌肉和四肢。所以脾气虚的话，人的肌肉就没有力量，非常松软，整个体态会显得比较松弛，尤其是胖子，腹部的肌肉毫无张力，软塌塌的。这就是因为气虚，所以起不到没有提升的作用。
发布时间：2023-01-27 17:34:08
一定要经常锻炼身体，不仅能够提高身体免疫力，还能活动筋骨，白天做了适量运动，晚上女性会感觉到有点累，更容易睡觉。而且运动能够增强身体素质，可以尝试有氧运动、慢跑、瑜伽等运动。营造良好的睡眠环境。想要睡的好，卧室也要营造好的环境，床垫和枕头都要舒适，不能过硬或者过软，要选择舒适棉质的被子和床单，特别是容易夜晚盗汗的人，更应该选择棉质的更容易吸汗。很多女性由于睡不着，更开始玩起了手机等电子产品，女性朋友喜欢煲剧，越看越睡不着，所以一定要做到上床前远离电子产品，晚上起床，养成好的生物钟，这样不仅对皮肤好，还对身体好。
发布时间：2023-01-27 17:30:00
两个鸡蛋一杯脱脂牛奶升或一杯乳清蛋白，花生酱两片正宗全麦面包。减脂增肌小提示：越早的进食就意味着越早的调动身体机能正常运转，以便消耗更多的热量。一个水果或是一个未全熟透的香蕉。减脂增肌小提示：这时补充一餐目的是为了缓解中午前的饥饿感，以便于午餐的控制。增肌期也需要少量摄入油脂，训练前后两小时不要摄入油脂。肉主要选择脂肪含量低的鱼虾肉、猪瘦肉、牛腱子肉等。青菜水煮，放少许橄榄油和少时的盐或柠檬汁凉拌即可。提升降低的血糖指数，保持血糖波动相对平稳。减脂增肌小提示：把这几种食物制成一份火腿三明治。提前在家做好，吃完也用不了几分钟，更不会耽误工作。青菜、鱼、虾或鸡肉
发布时间：2023-01-27 17:28:19
要想让腰减下来，大家都知道，要加大腰部的运动量，所以，转呼啦圈是一个不错的选择哦。记得，晚上洗澡前可以转十几分钟，然后休息一下去洗澡就可以了。不管是坐还是走路的时候，记得要含着气走路，意思就是收腹走路，尽量把肚子往里吸，这样，会让肚子处的皮肤处于紧张状态，就会让它们紧绷，从而达到减肥的目的和效果。对肚子的抚摸也是很不错的选择的，记得，右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉，顺时针。过一会儿后，再加大一点点力度，这样再抚摸。慢慢地把力加大，最后抚摸到肚子的肉，有很强烈的炽热感后可以停了，这是为了燃脂哦。瑜珈有着很好的效果的，这点大家都认同。记得，在家里的时候，可以不必把动作做得有多完整完美，你可以平躺在床上，然后伸展开四肢，然后弓身往中间拉，腿与手往中间走，这样挤压腰部肉肉，会达到效果的。
发布时间：2023-01-27 17:14:47
避免精神压力过大。想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作等等，要学会自我调节，多进行放松运动，或者爬爬山等。在饮食中，不要偏食，各种五谷杂粮都要摄入。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等，对发质很好。养成良好的睡眠习惯。小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜，那样对头发很不好。在选择洗发水时，要选择品牌的、质量好的，千万不要用假冒伪劣的，对头发的损坏很大。有条件的最好用护发素。每天要用梳子仔细梳头，有利于头发的自然生长。还能促进头部的血液循环，另外按摩头发还能起到养发的作用。
发布时间：2023-01-27 17:05:07
对疫苗中任何成分过敏者，既往发生过疫苗严重过敏反应者，如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛者。发热者、患急性疾病、严重慢性疾病、处于慢性疾病的急性发病期者。妊娠期妇女和哺乳期妇女，接种月内有生育计划。有惊厥、癫痫、脑病或精神疾病史或家族史者；患未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合症病史者。已被诊断为患有先天性或获得性免疫缺陷、hiv感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病。已知或怀疑患有严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤者。使用抗肿瘤药物等免疫调节剂者。有新冠病毒感染史者。已经接种过其他疫苗患者不建议同时接种两种疫苗，最好能与其他疫苗相隔至少两周以上，尽量减少非预期的相互影响。临床医师或接种工作人员认为不适合接种者。
发布时间：2023-01-27 16:57:27
一旦被蜇了，要用温水、或者盐水、糖水清洗伤口，注意个人及环境卫生，勤换衣被。建议涂万花油、红花油、绿药膏等都可。将生姜、大蒜、马齿苋等捣烂、嚼烂涂在伤口处也行。洋辣子有腐蚀性，如被蛰伤，会导致皮肤水泡和疼痛，建议蛰后用胶带粘受伤部位，可以把刺入皮肤的细毛给清理掉，用浓肥皂水涂患处，使用蛇药片磨粉后湿敷，促进症状缓解。一般来讲虫的毒素都是酸性的，所以需要用碱性物质来进行中和，最常用的是肥皂水。建议用肥皂水在伤口局部涂抹，中和毒素的酸性，可以缓解症状，可以同时在伤口区域涂抹皮炎平。将马齿苋的嫩枝叶捣碎，敷在被蛰的处所，马齿苋属于碱性的可以中和酸性的毒，农村一般都很容易找到。用棒棍挑破洋辣子的身材，会发现一绿和黑的经脉，别动黑色有毒液的那条，把绿色的捣碎掏出，敷在被蛰的部位。在患处抹上一些牙膏，抹过牙膏后患处会有一种清凉的感觉，约莫过钟后痛楚感就会减轻。等到牙膏凝结后，把凝结的牙膏剥落，即可将毒刺给带出。
发布时间：2023-01-27 16:54:21
测体重，中老年女性养生保健要特别注意自己身体体重的增减，如果身体体重超标会严重影响你的寿命长短。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过间死亡的人，是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的;有的抽烟者患心力衰竭。以前戒烟，你仍可恢复健康。少喝酒，适量的饮酒对身体有一定的好处，但是对于有些人来说，饮酒却有着致命的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。控脂肪，中老年女性对于每天摄入的脂肪量一定要严格的控制，相关研究指出，每天脂肪摄入量不得超过总热量的，也不可少于。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症。多纤维，平时多食用纤维素可以帮助消化，保护中老年女性不受胃肠道疾病的困扰。含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。多进钙，中老年人群是缺钙的高发人群，所以中老年女性有特别注意补钙。少吃盐，对于中老年人来说，患高血压和心脏病的风险比年轻人要高很多，而如果食盐吃得太多，对有慢性肾病、肝病的中老年人更是不利。
发布时间：2023-01-27 16:40:21
控油,每天在洗脸水中放一点点食盐，轻轻按摩几分钟，对于控油很有效果。消除双下巴，这个作用很好，就是需要大量的食盐直接涂抹在双下巴的地方，然后用手按摩，可以当然，脸上有炎症一定不要用，会很痛的。去除角质油性肌肤可以用盐水洗脸改善面部出油的情况，但是不能用食盐，食盐颗粒太大，会伤害肌肤，可以用专门在脸上的盐，一周也只能用。清洁去污，把一小勺吸烟放在手掌心加水，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，再沾着盐水从额部自上而下搽抹，然后边做按摩，几分钟后，等盐水呈现白粉状的时候，再用温水洗干净，涂上保湿乳液继续正常的护肤步骤，持续进行，每天早晚各一次，有很好的的清洁和去污的效果。频繁使用盐洗脸盐分会导致肌肤脱水。频繁用盐洗脸还会使皮肤变得粗糙。
发布时间：2023-02-02 05:10:19
在发生肠胃不好的时候香蕉是可以帮助我们进行有效的缓解的，因为香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。蜂蜜是我们在日常生活中经常会遇到的一种滋补品，它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。苹果相信大家不用介绍也已经知道它的好处，它是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。生姜可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。
发布时间：2023-01-27 16:33:36
想要快速入睡，就要营造可以快速入睡的内外环境。在内，要调整自己的情绪，躺下的时候要保证心态的平和，不要胡思乱想；在外，首先要有适合睡觉的阴暗度，最多也就开个小夜灯就可以了，因为亮光会让人兴奋；其次，睡觉前不要有大的情绪波动，不要做让自己精神紧张、或是生气的事情；睡前不要做剧烈的运动，如果有锻炼的需求，尽量安排在白天，或者是睡觉前可以做一些舒缓的运动，比如睡前瑜伽；对晚饭和夜宵的要求，晚饭不能吃的太饱，不然会撑得睡不着，也尽量不要吃辛辣油腻食物。
发布时间：2023-01-27 16:17:10
胡椒粉的功效与作用：。胡椒粉味辛、性热，入胃、大肠经，具有温中下气、消痰解毒的功效，主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢;外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤;又可解食物毒。胡椒粉具有温中散寒的功效，可以用于治疗呕吐、腹泻等不适症状。对于风寒所引起的感冒也具有一定的作用。小剂量的服用胡椒粉可以起到很好的促进食欲的作用，对于胃口差、消化不良等症状具有很好的辅助缓解作用。无论是白胡椒粉还是黑胡椒粉，都不能经受高温，所以一般如果在烹饪的时候需要放胡椒粉的话，需要在菜肴即将出锅之际撒入胡椒粉进行调味。黑胡椒中含有胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油、脂肪油等元素，如果煮太久的话，会使辣味和香味发散掉。胡椒粉的热性比较高，食用胡椒粉会使人容易阳气生发，所以一次不要吃太多胡椒粉，一般每次食用在
发布时间：2023-01-27 16:13:50
先清洗身体，家里有芦荟，可用新鲜的芦荟汁涂抹在晒伤处。也可去外面买一些芦荟膏，或者到药店买一些晒伤外敷药。晒伤的处往往也是极度缺水的，涂抹两天药后，可以考虑温和的补水，如使用黄瓜片进行补水。晒伤后，很有可能会出现脱皮的现象。脱皮后皮肤不再是红红的，一般都会有些黑。可以开始敷一些美白面膜。出门一定要带遮阳伞，穿防晒衣，预防再次晒伤。晒伤的痛苦不要忘记，夏天出门一定要涂防晒霜。
发布时间：2023-01-27 16:07:26
糖尿病可损害全身各地方的血管，视网膜的血管处于高糖环境中，相对也变得脆弱，就像有裂缝的水管，容易发生渗漏、出血。高血压会引起动脉血管异常，导致眼底视网膜血管的损伤，可致出血。高度近视的人眼轴较长造成眼球壁的各层组织都会相应变薄、萎缩。尤其是视网膜变薄后，容易诱发新生血管,这些新生的血管就特别容易破裂出血。在视网膜黄斑区出现不该生长的「新生血管」，由于新生血管较脆弱且不健康，因此很容易导致破裂、出血。
发布时间：2023-01-27 16:07:17
适宜与久病体虚或是虚劳的补益。安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
发布时间：2023-01-27 16:02:25
黄瓜片敷眼，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。勺子按摩法，随身都会携带一把小汤勺，就是普通的铝制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，会觉得有改善眼袋的效果。茶水冷敷，把一小杯茶放入冰箱中冷冻约钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。无名指轻压，睡前用无名指在眼肚中央位置轻压，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。眯眼运动，上眼睑与下眼睑有意识的进行闭合运动，每天做以上，坚持这个方法一段时间后，你会发觉眼袋慢慢消失了。眼霜按摩，使用比平时涂抹多一倍的眼霜量进行简单的眼部穴位按摩，舒缓眼部神经，加强眼部血液循环。冻牛奶祛眼袋，用冰冻过的牛奶敷眼钟，洗净后涂上眼霜，并做按摩。这种方法适合长久根治。
发布时间：2023-01-27 16:00:35
晚上睡觉时需要点上蚊香或者挂好蚊帐，避免夜间熟睡时候，被外面飞进来的蚊虫叮咬，从物理层面上防止蚊虫。如果被蚊虫叮咬之后，发觉有些头晕、发热症状，应该马上到医院或者社区专门诊所进行就诊，不可拖延，避免炎症的加重而导致并发症。平时应该注意饮食习惯，保证每日三餐的营养均衡，工作学习之余，更应该多参加一些户外体育运动项目，锻炼身体，提高身体免疫力，从本质上预防登革热的发生。室内室外必须清理积水，勤倒垃圾，搞好周围生活环境，保持卫生干净，从源头上杜绝蚊虫的滋生，减少蚊虫的数量。在户外走动休息的时候，应该在身上、特别是裸露的地方喷上驱蚊水，或者穿上长袖、长裤，避免蚊虫的趁机叮咬而导致发炎。家里或者周围，特别是一些容易滋生蚊虫或者躲藏蚊虫的地方，应该使用一些杀虫剂进行喷洒，也是一个源头上很好的杜绝蚊虫滋生的方法。
发布时间：2023-01-27 15:57:25
心脏积水专业术语叫心包积液，心脏外面是一层心包，心包跟心脏脏层之间会有一些间隙，正常情况下有一些液体起到润滑的作用，它的数量不会很多。如果随着液体的增多，则会导致心包积液。从病程来讲，心包积液也可以分为慢性跟急性。慢性心包积液引起的症状可能会不是特别明显，而急性心包积液增多，会引起突发性呼吸困难心动过速，血、压偏低，这个往往要紧急救治。心包积液的原因是是往往中间有疾病状态，称为常见的心包积液的原因。比如结核会引起心包积液，肿瘤会引起心包积液，当然有些特异性疾病之后，例如甲状腺的一些问题也会引起心包积液。合并一些心肺疾病的，如心肺功能不全、心衰的病人也会合并一些心包积液。如果心包积液过多，为了缓解症状明确病因，会做一些心包积液的穿刺、引流，采取心脏积液做一些化验。所以一般有心包积液，建议及时去就诊。
发布时间：2023-01-27 15:39:00
蒲公英泡水喝对我们的身体是非常的有益的，经常食用有益健康。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。而蒲公英是寒性，是能伤阳的，虽然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人还是最好要少吃，不可贪嘴吃的太多！慢性肠炎者，蒲公英偏寒性，有慢性肠炎的人群，不适合食用蒲公英的，或者用蒲公英泡水，否则会加重腹泻的情况。
发布时间：2023-01-27 15:16:08
黑芝麻润肠补肾：黑芝麻药食两用，具有'补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥'等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。枸杞子补肝益肾：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
发布时间：2023-01-27 15:07:09
三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆归于中焦，肾、大肠、小肠、膀胱归于下焦。三焦经其实就是五脏六腑的调气通道，也可说是一个出气筒。如果这个出气筒堵了，问题就全来了，像更年期综合征，那是长期的气郁造成的，气郁不疏，这个出气筒又堵住了，发不出去，就会产生各种症状，所以调节三焦经，可以调节人的一身之气。有好多慢性病，也说不出哪块儿有问题，长期不愈，症状很多，这些都可以调一下三焦经，把气调顺了，身体才能正常地运行。三焦经属火，三焦经与胆经二者都是少阳经，上下相通。所以肝胆郁结的'火气'也常常会由三焦经而出。三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如头痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿，喉咙痛，眼睛红赤，面部肿痛。三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，因此及早打通此经，还可预防'更年期综合征'的困扰。'关冲穴 '是个排气口，可帮助人体排除浊气，心里憋闷，平常就多揉揉关冲穴。关冲穴还可以治疗晕车、急性咽喉炎、咽喉痛。
发布时间：2023-01-27 15:03:01
早晨空腹时，饮淡盐汤，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。钟后再用清水洗净，每日早晚各为一疗程，可防治头发脱落。秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤口腔内部若发生小出血，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。），将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
发布时间：2023-02-03 14:02:16
保存新鲜人参要根据其品种、状态决定保存措施，主要有以下现在大多数人的家里都是有冰箱的，当然用冰箱保存东西也是不容易变质的。鲜人参我们可以在上面撒一些清水，然后用保鲜膜包好放在冰箱里面，再在保鲜膜上扎几个小孔，这样方便透气，这个方法一般可以保存两个月左右。这个方法就是直接把鲜人参用苔藓层一层间隔然后放在箱子里面，在撒上适量的水，放置在阴凉处，一般可以保存一周左右的，这个方法呢一般适合大量人参的存储的。把马粪纸做成纸盒，然后把纸盒放在一个气候没有变化的仓库或是地下室，再把鲜人参放在纸盒里面，这个方法存储的时间比较长的，一般从秋季到冬季都是不会变质的。沙内保存首先就是在家里准备一个大箱子，然后放入湿润的沙子，把鲜人参直接埋在湿润的沙子里面，这个方法一般可以保存一个月左右的。
发布时间：2023-01-27 14:50:03
经常的做一下汗蒸可以杀菌，并且还可以缓解身体的疲劳，而且对亚健康状态也有很好的作用，汗蒸的好处作用最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。是有塑身美体的功效。对于减肥也是疗效显著。使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。加强气管、支气管 肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。抑菌、促进肌体修复与再生功能。改善酸性体质及亚健康状态。
发布时间：2023-01-27 14:34:19
洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
发布时间：2023-01-27 14:34:51
有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。善于休息，睡眠良好。应变力强，能适应环境的各种变化。能够抵抗一般性感冒和传染病。体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。头发有光泽，无头皮屑。肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
发布时间：2023-01-27 14:32:58
茉莉蜜茶的功效主要有它能够抗氧化，还能够增强人体免疫力，还能抗菌消炎，它还有镇静催眠等作用。植物的乙酸乙酯提取物对花生油均具有一定的抗氧化作用。从效果来看，茉莉的抗氧化效果仅次于知母，而与维生素e的抗氧化效果相似。增强人体免疫力：茉莉精油被誉为'最佳抗生素'，能增强人体免疫力，抗感冒、抗病毒，预防及治疗感染性疾病。李红等人研究了茉莉醇浸膏对小鼠自主活动的影响，通过测定给药前后小鼠的自主活动，发现给药组与对照组有显著性差异，结果表明茉莉根醇浸膏具有一定的镇静作用。李红等人研究了茉莉醇浸膏对醋酸所致小白鼠阵痛作用的影响，结果发现茉莉根有一定的镇痛作用。李红等人也作了茉莉根醇浸膏戒毒作用的研究，认为茉莉根醇浸膏具有镇痛、催眠、镇静的作用，可对抗毒品依赖者戒毒过程中出现的戒断症状。
发布时间：2023-01-27 14:26:40
而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过烂，否则会导致营养成分的流失。氏度以上才能彻底煮熟，不然很容易发生中毒事件。
发布时间：2023-01-27 14:21:33
梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃，最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成汤服用，既避免了冬季吃梨时太凉，又美味爽口。橙子中富含维生素c和其他多种营养物质，健脾养胃、调理肠道，如果冬季吃橙子觉得太凉，可以用温开水泡着吃。柚子在冬季算得上是应季最美味的水果之一了，降火除烦，润肠通便。冬季为了祛寒，好多人爱吃火锅等油腻又荤大的食物，吃完了肚子胀不消化，对肠胃带来损伤。山楂中含有多种助消化的有效成分，降血压、降血脂的同时还可以改善心脑血管疾病。山楂的吃法也非常多，制作成冰糖葫芦、山楂水等都是不错的食用方法。
发布时间：2023-01-27 14:22:30
喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的'防晒霜'。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
发布时间：2023-01-27 14:21:53
首先检查清楚自己的眼部出现了哪些问题，根据所出的问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓揉双手，待手掌微热之后，利用温度将指腹轻轻按压眼眶，如果是浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。此外，如果暂时还没有合适的精华液，也可以使用清爽型化妆水代替，搓热之后做眼部周围的按摩。眼周皮肤比较敏感脆弱，选择产品时不应选择含油脂的眼霜，会导致毛孔堵塞。应该选择轻盈富含维生素e，由天然植物精华萃取的护理产品。这样才不会刺激到皮肤。挑选眼部护理产品的时候还要注意，最好根据自己不同的眼部问题，针对性购买适合自己的眼霜。如果不是很会选择的话，可以尽量选用保湿补水型啫喱状的眼霜哦。眼霜的正确涂抹方法。多摄入富含蛋白质的食物。肉类、豆类中都富含蛋白质，尤其是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，它能帮助肌肤深层锁水，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。素食主义可选择豆类，如黄豆、花生中都含有很高的蛋白质，而且绝对不亚于肉类中的含量。没有足够或好质量的睡眠，再多的保养护肤品都无济于事，所以美容觉决不能小看。如果想要保证好质量睡眠，可在睡前喝牛奶或者蜂蜜水，不仅能缓解压力，还可以帮助睡眠，保持血糖平衡。
发布时间：2023-01-27 14:17:37
即使说不出这个词汇，需要使用一个替代词汇都非常困难。比如'网购到了'替代'快递'，'用来盛饭的东西'替代'碗'。无法胜任原先岗位：比如司机经常走错路；英语老师忘记了'pen（笔）'是什么；厨师忘记怎么去炒菜；银行柜员忘记怎么去数钞票。记忆力减退影响生活：偶尔忘记一件事，但是刚过去一会儿马上就忘，需要周围的人提醒。老年痴呆以忘记事物发生频率最高，即使有人经常提醒，仍然还想不起来。同时，还有一些怪异行为，比如买东西不付钱、随地吐痰等。例如，把水果放进衣橱，鞋子放进冰箱。但是，老年痴呆患者表现尤为明显，以口不择言、疑心病、过分外向或内向。
发布时间：2023-01-27 14:19:34
如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。
发布时间：2023-01-27 14:14:13
广州目前可以接种二价、四价、九价疫苗。二价疫苗供应正常，四价疫苗供应紧张，九价疫苗目前只有荔湾区部分社区卫生服务中心到货。还有部分社区卫生服务中心只有通过该中心微信公众号预约登记后方可接种四价疫苗。
发布时间：2023-01-27 14:05:19
山楂属于中性，食用以后不会上火但也不能去火，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。配合菊花或金银花冲泡，有下火功效。山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。助消化，山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌，山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化，山楂含有维生素c等成分，口服可增进食欲，山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。抑菌，山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。
发布时间：2023-01-27 14:06:47
、（黄）冰糖适量。准备好新鲜柠檬，第一次做用了。柠檬先用水搓洗一遍，然后在柠檬表面抹上一些食盐继续搓，也可以用牙刷刷，因为柠檬有可能打蜡，皮的小孔里比较脏。刷仔细一些，用厨房纸巾擦干，备用。冰糖适量备用，最好用黄冰糖，比较好。制作过程将手洗干净，刀具、砧板等也洗干净，不能有油。柠檬的两头有白皮的切去不用，直到切到看到果肉，因为白皮部分会苦。将柠檬切成薄片，用牙签或者方便的东西挑去柠檬籽，一定要挑干净，会影响后面味道。切薄片，放入蒸的碗里。柠檬片摆放的时候铺平，铺均匀。不要有籽混进去。根据柠檬的量来挑选蒸的碗啊，最后是柠檬只占碗的一半，因为还要铺冰糖，冰糖融化，在蒸的过程柠檬会出很多汁，碗小了就会溢出来。将冰糖均匀平铺在柠檬片上。可以用隔水炖盅炖，条件有限，直接用的炒菜锅，底下垫上蒸架。大火蒸，水沸腾后转小火，慢炖。经过漫长的炖，柠檬的颜色已经非常深了。最后一步，装瓶。准备一个密封性好的罐子，用开水烫消毒，晾干，不能有水和油。否则柠檬膏很容易坏。将碗里的柠檬膏装入罐子，擦干净瓶口，就可以封瓶子放冰箱了。想喝的时候根据自己喜好舀出来兑水喝就好啦。
发布时间：2023-01-27 14:08:43
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素b可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。牛肉的食用多样化：如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
发布时间：2023-01-27 14:00:42
方法就是运动运动能够排汗，通过排汗的方式会把体内的湿气排出来。方法是保持室内的干燥，有很多有湿气的人，他们长期住在比较潮湿的环境中，可以使用抽湿机等。或者群晒被褥，勤晒太阳等方式进行排湿。方法是经常吃一些花椒，花椒具有很好的排湿功能，四川处于盆地环境中湿气非常重，所以四川人是长期吃花椒的，他们通过这样的方式来进行排湿。方法吃红小豆和薏仁米红小豆和薏仁米是有很强排湿功能的食品，可以在日常生活中每天吃一小碗，排湿的功能非常明显。方法保持衣物的干爽，很多人在运动以后大汗淋漓，衣服会潮湿，要及时的更换，保持身体的干爽，也不要穿太紧的衣服，不利于通风透气，不利于排湿，穿比较宽松的纯棉的服装。
发布时间：2023-01-27 13:59:31
能够清热解毒抗癌。壁虎其味咸，还能软化消散肿块，是临床治疗食管癌的有效抗癌中药之一。在临床中常常使用壁虎治疗食管癌、胃癌、肝癌、肺癌、淋巴瘤、淋巴结转移癌等各类癌症。壁虎体内含有丰富的维生素f，科学家研究表明，维生素f有一定的抗癌活性，壁虎可以抑制癌细胞的生长，而对人体的正常细胞没有任何危害。壁虎作为一种爬行动物性寒味咸，服用后主要的功效就是熄风定惊以及通经活络，生活中对于中风堂皇、破伤风所导致的抽搐、小儿惊风、风痰惊痫以及风湿痹痛都有非常不错的疗效，建议大家可以放心使用。若是身体出现了关节疼痛并且局部有红肿灼热的感觉，那么可以进行冷敷不舒服症状将获得缓解，还伴随有口渴、烦闷以及恶风的情况，那就需要使用壁虎来达到清热通络以及散瘀止痛的目的了。若是身体由于阳毒所导致肌肤肿高以及皮肤发红并且皮薄容易化脓、疼痛等症状，那么一定要发挥出壁虎的清热解毒以及软坚散结的功效，令身体快速恢复健康。壁虎本身所带有的咸味具有软坚散结的作用，而性寒则是具有清热解毒以及通络止痛的功效，生活中对于各种癌肿以及瘰疬治疗效果非常的好。
发布时间：2023-01-27 13:55:07
首先准备好盐水，用盐水清洗一遍脸部，因为盐水能够杀死脸上的一些微物质，这样才能吸收更好的效果。接着把洗面奶即到手心进行揉搓，一定要把泡沫揉出来，揉出来的泡沫涂到脸上，将洗面奶涂到脸停留。随后轻搓面部，使洗面奶均匀的涂抹整个脸部，洗脸的时候很多小伙伴都喜欢用暴力的方式，以为这样才能够清理肌肤表面。其实这样的做法是不对的，用力过大的话会破坏肌肤表面的保护层。从而导致皮肤表面非常松弛和起皱纹。所以大家记住，一定要轻柔按摩和拍打。轻柔的过程要细细的按摩脸部，把泡沫柔到没有为止，因为这样脸部已经把大部分的营养给吸收掉了，细柔的过程不要忘了鼻勾的部分，大部分让都是忽略来这里，从而导致吸收不均匀，长期忽略导致来长痘痘。经过了两三分钟的细柔和按摩，脸部已经完美的吸收到了营养成分，接着用清水洗干净，随后凉毛巾来敷脸，因为凉毛巾可以让毛孔收紧。避免洗脸后其他的脏东西进入毛孔中的情况。所以大家要慢慢的轻轻的，这样才能完好的恢复增个过程。
发布时间：2023-01-28 07:35:34
买有清洁毛孔的洗面奶。有清洁能力的洗面奶，就可以带走毛孔里的垃圾，像含有碳元素的洗面奶，就有清洁毛孔的功效。用食用盐按摩皮肤。当然如果是专门护肤的盐可能效果很理想。有专门清洁毛孔的面膜，一般为撕拉型。洗完脸之后，将皮肤擦干，将面膜覆盖，随着面膜撕拉，毛孔里面的垃圾，就会随之带走。尤其是在冬天，毛孔呈闭合状态，这时候像清理毛孔，一定想要把毛孔打开。没有蒸脸仪的情况下，可以用热毛巾敷脸，也可以起到同样的作用。使用有清洁毛孔作用的护肤品（爽肤水）。所以想彻底清洁毛孔，选对爽肤水很重要。所以一个月左右，最好能去一次角质。当然也要根据本人的皮肤的角质层实际情况来定。不熬夜，多吃水果、多喝水，保持皮肤水油平衡，这样能够减少毛孔垃圾地堆积。当皮肤是大油田的时候，油脂很容易堵塞毛孔。所以保持皮肤水油平衡是关键。
发布时间：2023-01-27 13:36:23
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。扁豆适合患有中暑、食欲不振、腹泻等等的患者服用。蜂蜜是一个很好的选择。蜂蜜不仅具有止咳、通便的作用，对于治疗哪些由于脾胃虚弱造成的胃痛效果也是非常好的。糯米可以有效的补中益气，现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。
发布时间：2023-01-27 13:36:15
柚子是属于秋季的水果，一般是在不同品种成熟的时间也不一样。沙田柚的成熟时间一般在十月份的中旬到十一月份的中旬。果实形状一般为梨形,也有葫芦形的。它的果肉风味浓郁甜嫩,通常为白色，也有类似于虾肉色的,品质极佳。四季柚的外皮较薄,呈淡青色。四季柚以苍南马站产的闻名。胡柚的一大特点是果实非常耐保鲜贮藏,在常温下一般可以存放到第二年的四到五月份，同时经过贮藏后的胡柚风味依旧，且品质仍保持极好。果实中核较少或没有,同时肉质酸短期可口，柔嫩多汁，也是柚子中的上品。垫江白柚的果实形状常呈倒卵形，个头比较大，其单个果实重量平均可达成熟果皮的颜色为橙黄色,并且富有光泽。其果肉有蜜味和香气，且果核极少，因此倍受大众喜爱。
发布时间：2023-01-27 13:35:43
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃'清洁工'。饭馆里的饭菜大都以'味'取胜，食物多油腻或辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。保护肝脏、适合饮酒的人。梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。梨汁含有以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。虽然喝梨汁好处多多，不过，需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。
发布时间：2023-01-27 13:35:00
苦丁茶的浓度一般来说要比普通茶叶浓度高。口臭是让很多朋友非常头疼的一大问题，这种问题会严重影响到自身与他人的正常交流。出现口臭可能是由于大家在日常过量食用一些辛辣具有刺激性味的食物导致的，也可能是由于胃火旺盛引起的。建议大家也可以适当的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚类物质，可以有效的杀死口腔中的细菌，抑制细菌制造难闻掉挥发性硫化合物，长期饮用消除口臭问题效果非常显著。很多男性朋友他经常参加各种各样的酒场，就不可避免的会大量饮酒，经常会容易出现酒精中毒的情况，使自身出现头晕头疼，身体乏力等一系列问题。降低自身出现酒精肝问题的几率，建议经常饮酒的男性朋友可以适量的喝一些苦丁茶。女性朋友在日常也可以适当的喝一些苦丁茶，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身，塑造苗条身材。苦丁茶有助于提高自身的肠道消化能力，缩短食物在自身肠道内贮存的时间，一方面可以有效的改善自身出现的消化不良的症状，另一方面也可以帮助自身摆脱肥胖的困扰，在一定程度上也有助于改善自身出现的便秘症状。
发布时间：2023-01-27 13:27:13
改善皮肤光泽，恢复皮肤弹性，减少皱纹，消除由内分泌失调和生殖系统毒素引起的色斑。使阴道紧致、润泽、有弹性，提升女性生理机能，享受和谐的性生活。调节内分泌，缓解更年期症状，推迟更年期，消除经期不适，调理月经。消除异味，改善白带异常，消除各种不适，提高免疫力，远离妇科感染。
发布时间：2023-01-27 13:15:01
护发先从洗发说，洗发需要挑选好洗发水。首先我们要明白，洗发的目的仅仅是为了把头发洗干净，洗发水里有没有啥护养头发的成分根本不重要。但是，有些洗发水洗了头发后头发特别干燥，所以妹子们要挑选好点的洗发水哦，温和的洗发水是首选。洗发请用温热水，有句话凉头热脚，说的就是洗发水宜凉，泡脚水宜热。通常倒适量洗发水在手心，把洗发水在手中化开，然后再抹在头发上，用手指肚按摩头皮和轻轻揉搓头发，清水冲洗干净。如果头发比较油腻，请连续洗两遍，别用太多洗发水去洗，洗发水在头发上停留时间不宜长，否则容易清洁过度，导致头皮干燥和头发枯槁。还可以轻轻按摩头皮，抹好后，头发看上去比较柔顺，而且不油腻。无论哪种价格的烫染头发对头发都有伤害。如果需要烫发染发，建议用比较贵的药水，冷烫，尽量减轻对头发的伤害。同时还要少做头发造型。在小零食方面，美人发妹子建议妹子们少吃甜点，多吃干果。美人发妹子每天都要吃一些干果，比如瓜子、松子、花生、核桃、腰果、杏仁、碧根果、榛子等，经常换着吃这些干果，给头发补充足够的营养。
发布时间：2023-01-27 13:15:15
蜜紫菀的功效与作用。蜜紫菀是一种味苦而辛，但性质温和的中药材，它能入肺经，这种中药能解毒抗癌也能润肺止咳，除此以外它还能利尿止血，它对人类的痰多咳嗽以及咳血、小便不利以及产后出血等症都有明显的治疗作用。蜜紫菀的药用价值。蜜紫菀是临床上治疗癌症的常用药，它对人类高发的肺癌和支气管腺癌都有明显治疗作用，治疗时可以把蜜紫菀与生牡蛎还有海藻以及昆布、百布、枇杷叶等中药材放在一起煎制服用，每天服用一到二次，连用十到十五天患者病情能明显减轻。蜜紫菀是治疗人类气管炎的良药，平时需要时可以取蜜紫菀和百部以及白前还有桔梗各九克，再准备陈皮和荆芥各六克，把它们放在一起研成细末，每次取九克直接用温开水送服，每天早晚各服用一次就可以。这种方法对人类的伤寒咳嗽以及久咳不止都有很出色的治疗作用。蜜紫菀的止血作用特别明显，平时它可以用于人类咯血和吐血等出血类疾病的治疗，治疗时可以把蜜紫菀和茜根放在一起研成细末，加入适量的蜂蜜制成药丸，需要时直接把药丸放在嘴里含化，一天中可以服用多次，止血效果特别好。
发布时间：2023-01-27 13:14:10
百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。钟，放入煲中点缀枸杞、葡萄干，加入冰糖蒸百合花甘寒质润，风寒引起的咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞、肾阳衰退者应慎用。
发布时间：2023-01-27 12:52:41
白木耳自身有抗血小板汇集的功效，有出尿症的人服用之后造成流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期服用白木耳，可能会造成月经过多。而大枣性香甜，吃多了非常容易造成体内湿气沉积在身体，假如有生理期出現水肿状况的，吃红枣会造成水肿状况更为比较严重。银耳红枣汤中糖份较为多，糖尿病的群体服用之后造成身体血糖值上升，不利病况的控制。外感风寒的人不适合服用。小孩子、孕妇及老年人慎重服用。银耳红枣汤有什么益处：白木耳别名银耳，是一种极为珍贵的食用菌绿色植物，可做食材也能作药用价值，有很高的经济发展使用价值。在中医学上，白木耳可强精补肾壮阳、养颜美容、止咳润肺、益寿延年。现代科学科学研究发觉，白木耳中的膳食纤维还可以降低人体脂肪消化吸收，具有减肥瘦身的功效。另外，白木耳还可用以医治风热咳嗽、咯血、月经不调、大便不通畅等，在其中的维他命d也有推动优质蛋白质消化吸收的功效。大枣属补气药类，可润心肺功能、养五脏、补亏虚。针对胃肠作用较弱的人就能够适度吃一些大枣来改进，还可以提高精力。另外，大枣还可以用以医治紧张焦虑、睡眠质量差等症状。
发布时间：2023-01-27 12:51:28
